L'AcroYoga è una disciplina che combina l'arte Acrobatica, il Thai Massage e lo Yoga. Dalla felice unione di queste tre discipline nascono due percorsi:

1.  Terapeutico che consiste di eseguire le posizioni Yoga in modo passivo sostenuti in "volo" da un partner che contemporaneamente applica varie manovre di Thai Massage (trazioni torsioni pressioniecc.). Questa pratica permette di sfruttare il peso del corpo con la forza di gravità e le inversioni per ottenere piacevoli benefici sulla colonna vertebralesul sistema nervoso e sulla mente.

2.  Yogico-Acrobatico che si sviluppa quando, avendo imparato ad eseguire alcune asana in "volo" sostenuti dal partner, cominciamo a combinarle in sequenze che hanno il potere di sviluppare grande sensibilità, equilibrio e tecnica. Inoltre l'aspetto ludico di questa pratica apre le porte dell'entusiasmo della gioia e della voglia di vivere :-)
 

Programma

Orari: Dalle 10 alle 12.30 e dalle 14.30 alle 17.30

(alla conclusione Thai massage)

Mattino - Acrobatica: fondamentali dell’AcroYoga e prime posizioni in volo: entrate uscite posizioni e transizioni (creeremo una sequenza, un vinyasa di AcroYoga)

Domenica pomeriggio - Terapeutico: manovre del volo terapeutico, transizioni e sequenze Thai in volo: impareremo come applicare il thai massage in volo sulle posizioni base dell’AcroYoga e come muoversi da una manovra all’altra in modo sicuro e gradevole.

Questa giornata è adatta sia a chi non ha mai praticato l'AcroYoga, sia a chi ha già fatto esperienzae vuole andare avanti nella pratica.
Essendo condotto da due insegnanti è infatti possibile essere seguiti in modo personalizzato per portare avanti il lavoro iniziato in altri seminari oppure per comprendere bene le basi :-)